Arthrozia stawu kolanowego jest chorobą charakterystyczną dla osób w wieku powyżej 40 lat. Według statystyk, co piąta cierpi na nich. Najczęściej deformująca artroza stawu kolanowego obserwuje się u kobiet. Jednym z powodów tego są czynniki hormonalne, które wpływają na szybki rozwój choroby.
Objawy artrozy stawu kolanowego
Główną trudnością leczenia choroby jest to, że objawy artrozy stawu kolanowego w początkowych stadiach są prawie niewidoczne. Niewielki ból kolana nie jest postrzegany jako coś poważnego. Osoba najczęściej zwraca się do lekarza, gdy poprawia się artroza stawu kolanowego, objawy stają się bardziej oczywiste. Silny ból nie pozwala na pełne życie, chodzić szybko, poruszać się.
Zwracając się do pomocy medycznej, po szczegółowym badaniu, osoba dowiaduje się, że staw jest zdeformowany, a jego leczenie jest niezwykle trudne. Silne leki są przepisywane do leczenia artrozy stawu kolanowego, ale przynoszą jedynie tymczasową ulgę.
Arthrozia stawu kolanowego. Leczenie. Narkotyki
Aby choroba nie zmieniła się w ciężki etap, zapobieganie jest bardzo ważne. Ludzie w wieku powyżej trzydziestu lat nie powinni czekać na objawy choroby. Unikaj artrozy lub opóźniaj początek choroby przez długi czas, pomoże odpowiednie odżywianie, witaminy, pełny rozwój fizyczny, dodatki bioaktywne z kolagenem.
Jako zapobieganie artrozy, ludzie powyżej trzydziestu, a także wszyscy, którzy aktywnie uczestniczą w sporcie lub mają genetyczne predyspozycje do chorób kości i tkanek stawowych, lekarze radzą przygotować się z wapniem zawierającym niezbędną dzienną dawkę hydrolizatu kolagenu - substancję, która jest materiałem budowlanym kości i stawów. To z powodu braku kolagenu artroza występuje najczęściej. Co więcej, po trzydziestu, kiedy rozpoczyna się stopniowe starzenie się ciała, produkcja kolagenu znacznie spowalnia.
Artroza kolan, objawy i leczenie
Oprócz wspierających leków, które są tak dobre do zapobiegania chorobie, do leczenia przepisuje gimnastykę z artrozą stawu kolanowego. Pomaga świetnie, gdy objawy są słabo wyrażone, a staw nie zaczął jeszcze degradować.
Terapeutyczna gimnastyka z artrozą stawu kolanowego jest kompleksem specjalnych ćwiczeń, które zwiększają ruchliwość stawów, stymulują uwalnianie smarowania. Ponadto lekarze często zalecają masaż - dobrze pomaga na wczesnym etapie choroby, stymuluje krążenie krwi w uszkodzonych obszarach. Jeśli masaż i wychowanie fizyczne w sprawie artrozy stawu kolanowego nie są wystarczająco skuteczne, stosuje się leczenie narkotykami. Specjalista przepisuje leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, które pomagają zmniejszyć ryzyko szybkiego pogorszenia się w stanie pacjenta.
Terapeutyczna gimnastyka do artrozy stawu kolanowego. Jakie ćwiczenia zalecają lekarze
Kompleks prostych ćwiczeń pomoże zapobiec chorobie, a także ułatwi jej przebieg. Gimnastyka terapeutyczna do artrozy stawu kolanowego można łatwo wykonać w domu, nie jest wymagane specjalne wyposażenie.
- Siedząc na kanapie, aby położyć nogi na podłodze, mocno przesuń kolana. Podnieś i opuść nogi, aby stopy szybowały na podłodze.
- Siedząc na kanapie na przemian przyciągnij lewą i prawą nogę do żołądka. Jeśli na początku jest to trudne - pomóż sobie rękami. Zasadniczo wychowanie fizyczne z artrozą stawu kolanowego nie jest wyczerpującymi ćwiczeniami, ale regularne nogi ładują się. Nie trzeba się zaangażować, dokonywać jak najwięcej ruchów, najważniejsze jest ciągłe.
- Siedząc na kanapie, podnieś i prostuj nogi. Stopy są na sobie. Luźne przez trzydzieści sekund.
- Przysiady. Jest to podstawa terapii wysiłkowej artrozy stawu kolanowego. Aby nie ładować nóg, kucanie możesz trzymać się z tyłu krzesła.
- Leżąc na podłodze naciśnij na kubkach kolan, naprzemiennie po lewej i po prawej, delikatnie przesuwając je w dół i w górę.
- Również leżące na podłodze podnieś nogi i zmniejsz je i rozłóż je bez pomocy rąk.
- „Rower” znany wszystkim. Jeden z najskuteczniejszych sposobów ułatwienia przebiegu choroby w terapii wysiłkowej artrozy stawu kolanowego. Możesz zrobić zarówno siedzenie (jeśli staw ciężko boli), jak i leżeć, aby huśtawki wzrosły o szerszej amplitudzie.
- Leżąc na brzuchu na przemian, unieś nogi w górę, trzymając je przez kilka sekund w powietrzu.
- Stojąc, trzymając się z tyłu krzesła, aby wypełnić stopy tam iz powrotem i lewą prawą.
- Leżąc na tyłach, zgnij kolana i podnieś miednicę. Sucha przez trzydzieści lub czterdzieści sekund.
Główną zasadą skutecznej walki z chorobą jest terapeutyczna gimnastyka z artrozą stawu kolanowego, powinna być stała. Gimnastyka z artrozą stawu kolanowego nie jest sposobem na zwiększenie mięśni, ale skutecznym narzędziem do zwiększenia ebryfikacji. Smar wytwarzany przez staw sprawia, że jego tkanina jest bardziej elastyczna, zmniejsza tarcie. Procesy zwyrodnieniowe zwalniają. Osiąga to regularność treningu, w której ciężkie obciążenia nie są nie tylko mile widziane, ale także zabronione.
Arthrozia stawu kolanowego. Objawy i leczenie środkami zewnętrznymi
Podczas gdy choroba jest w początkowym etapie, objawy są słabe, kolano może pomóc. Aby gimnastyka do artrozy stawu kolanowego bardziej skuteczna, lekarze doradzają stosowanie produktów zewnętrznych i dodatków bioaktywnych.